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产后脱发严重,教你小妙招

文章来源: 哈尔滨皮肤病医院 发布时间: 2022-06-14 10:47

   产后脱发是指女性生完宝宝后头发脱落严重。很多孕妇生产四个月就脱发了。如果是少量脱发,大部分不会影响正常生活。但如果脱发严重,会给孕妇的身体和心理带来巨大的负担,影响后期的身体恢复。很多妈妈都想知道,产后严重脱发怎么办?

  产后掉头发严重我们可以采取以下措施:   

  一、调节好自己的情绪。在生活中不要过于紧张,因为这种情绪会加重脱发。要认识到产后脱发是一个暂时的新陈代谢过程,是一种正常的生理现象,不要过分担心、担心。   

  二、定期洗头。产后头发和头皮的含油量会增加,所以要经常洗头,不要害怕洗头会让脱发脱落的更严重,这是错误的,我们洗头时要按摩头皮,促进血液循环 按照头发的方向进行清洗,这样会减少脱离。   

  三、保持饮食均衡。多吃富含维生素的水果以及蔬菜 ,富含高蛋白的相关食物,比如:海产品、豆类、蛋类等,来满足自身对营养的需要。不挑食,不偏食。通常多吃冬瓜、萝卜、白菜、菠菜、莲藕、樱桃、苹果、红枣等。  

  四、不要使用强脱脂或碱性洗发水。这类洗发水脱脂脱水性强,容易使头发自然干燥,头皮组织坏死。使用非酸性的天然洗发水,对头皮和头发没有刺激。