雀斑的出现,给病人的表面形象带来了很大的影响,同时给病人的生活和工作带来了伤害,病人在生活中应当做好预防工作,以减少疾病的发生.那么,怎么防止雀斑病情的加重呢?以下是哈尔滨肤康医院医生对于这个问题的详细介绍.

　　1、注意防晒,不去或少去露天游泳场,外出时要戴遮阳帽、太阳镜或使用防晒化妆品,如防晒霜等,以防止雀斑.平时应留意饮食中的酸碱平衡,适当多吃一些新鲜蔬果、食用菌等碱性食物,弱碱性的体质皮肤就好.

　　2、留意歇息,防止疲劳,特别是睡觉和饮水,对人的皮肤很重要.

　　3、坚持皮肤按摩,按摩可以推进血液循环,增强皮肤代谢能力、减少色素沉着,使雀斑的颜色转淡.