1、保持良好心态：脂溢性脱发主要是因为头皮油脂分泌过多引起的，要是长期压力过大，情绪不稳定的话，就会加快油脂的分泌的，所以一定要保持良好的心态。平时要多锻炼身体，适当解压，这样对治疗脂溢性脱发有很大的帮助。

2、合理饮食：脂溢性脱发者要忌烟酒以及辛辣刺激的食物，还有要注意盐份以及糖分不能吃太多，否则易引起脱发，还会阻碍头发生长。建议平时多吃一些营养丰富的瓜果蔬菜，主食要以清淡为主，只有保持饮食合理，脂溢性脱发才能得到治疗。

3、做植发手术：一些药物只能缓解脱发的，并不能醋黑豆治疗脱发，大多脂溢性脱发都是只有植发手术才能治疗。

 

一旦发现患上脱发，建议尽早到正规的皮肤专科医院就诊，养成良好的生活习惯，节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也要适当饮用。