患者可适当进行有氧运动

通过适当的有氧运动可以增强肺活量和心脏功能，在运动中出汗使体内的有害物质及时排出，增加体内血红蛋白的数量，促进患者自身的新陈代谢和血液循环，使机体的免疫能力和抗病能力得以增强，让患者更好的抵御外界刺激的伤害，有效避免白斑病情扩散。

要避免剧烈运动

白癜风患者运动的强度和时长要多加注意，避免过于剧烈的运动，那样不但不利于病情的恢复，而且容易导致病情加重，另外，患者在运动后一定要注意补充水分，在运动时要注意挑选阳光不是很强烈的时候，外出运动时注意做好防晒措施。

运动后的注意事项也要关注

白癜风患者在运动后不能立即冲凉洗澡，患者本身的免疫力就是比较低的，立即洗澡的话，会使血管收缩，血液循环阻力加大，使机体抵抗力降低，而洗热水澡则会使皮肤内血液流量增加，使血液过多的流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，给患者的健康造成一定影响，患者要注意。

还有白癜风患者在运动后，不能立即休息，可以适当的走走路，缓解一下，以避免会给身体造成一些不适。